Conseils d’experts

Si vous souffrez d’une mycose, consultez un médecin. En parallèle, lavez bien vos sous-vêtements à 60°C, les champignons n’y résisteront pas ! Utilisez également un produit d’hygiène intime spécifique avec un pH alcalin qui va aider à calmer les irritations et les démangeaisons liées à la mycose.

Le plus souvent, le champignon en cause est Candida Albicans. C’est pourquoi on appelle également des mycoses : des candidoses. Et là encore, tout est affaire d’équilibre ou de déséquilibre de l’écosystème vaginal. Il suffit d’un traitement antibiotique, d’un produit d’hygiène inadapté, ou parfois d’un diabète mal contrôlé, et les champignons se développent. 70% des cas de candidose, ou de mycose, sont dus à des causes internes : un déséquilibre de la flore vaginale.

La mycose correspond à la prolifération d’un champignon qui se développe. Le plus souvent un champignon de la famille des levures. Car si votre vagin abrite toutes sortes de bactéries protectrices, il abrite aussi, avec elles, des champignons. Si leur nombre augmente anormalement, alors, c’est la mycose avec son lot de démangeaisons, de brûlures et de pertes blanches. Une mycose n’est pas grave en soi. Mais elle peut véritablement altérer la vie quotidienne !

L’excès d’hygiène intime, avec un produit lavant non adapté, fragilise les muqueuses. La flore vulvo-vaginale se modifie et n’assure plus son rôle de défense, laissant se développer certains microbes à l’origine d’irritations locales pénibles. Pour préserver l’équilibre naturel de la flore, une à deux toilettes intimes par jour sont amplement suffisantes.

– Evitez les vêtements trop moulants à l’entrejambe et les protections, protège slips plastifiés qui accroissent la macération.
– Préférez les sous vêtements en cotons aux synthétiques.
– Changez votre lingerie quotidiennement.
– N’irritez pas vos muqueuses avec un produit d’hygiène non adapté.
– Si vous êtes sensible aux irritations ou démangeaisons vulvaires, pensez aussi à changer la lessive que vous utilisez pour laver vos sous- vêtements par une lessive hypoallergénique.
– Eviter l’usage local de parfums (papier toilette parfumé, déodorants intimes ou eaux de toilette) inadaptés et potentiellement irritants pour votre peau et vos muqueuses.

Oui, il est préférable d’utiliser un produit d’hygiène intime ayant une base lavante très douce et renfermant des agents apaisants permettant d’aider à calmer les irritations. Eviter pendant cette période l’usage local de parfums (papier toilette parfumé, déodorants intimes ou eaux de toilette) qui peuvent augmenter vos irritations.

Un seul principe à retenir : éviter la macération ! Que vous préfériez les tampons ou les serviettes, dans tous les cas, il ne faut pas les garder plus de 4 heures d’affilée. Si vous laissez stagner trop longtemps le sang les sécrétions…cela se transforme en bouillon de culture et peut favoriser la prolifération d’une bactérie que l’on appelle Gardnerella.

Pour respecter la flore vulvo-vaginale, il faut maintenir le pH à une certaine acidité (pH 5.5). Il est donc important d’utiliser des produits ayant un pH physiologique (5,5) pour permettre aux lactobacilles (ou bacille de Döderlein) de bien se développer et empêcher la prolifération de germes pathogènes. D’autre part, il est important d’utiliser un produit ayant une base lavante très douce n’agressant pas les muqueuses et de préférence hypoallergénique.

Le bacille de Döderlein (ou Lactobacille) a la faculté de sécréter certaines substances qui protègent des infections : le peroxyde d’hydrogène (H2O2) et l’acide lactique. En fait, ces deux substances empêchent la prolifération de germes pathogènes. Ce sont eux également qui permettent de maintenir le taux d’acidité correct dans le vagin : un pH compris entre 3.8 et 4.5. Si pour une raison quelconque (prise d’antibiotiques ou hygiènes inadaptées par exemple), les bacilles de Döderlein sont détruits ou deviennent insuffisants en nombre, alors les autres germes du vagin se développent et le déséquilibre provoque une infection. Pour protéger cet écosystème fragile, une toilette intime avec un produit adapté (base lavante douce sans savon et pH physiologique) est la base de la prévention.

La flore vaginale et vulvaire est l’écosystème qu’il faut protéger. Cette flore est tout un ensemble de germes protecteurs. Quand tout va bien, toutes ces bactéries protectrices vivent en harmonie. En fait, dès la naissance d’une petite fille, son vagin est colonisé par une flore bactérienne bénéfique. Au moment de la puberté, les sécrétions vaginales augmentent et la flore se transforme pour devenir celle d’une femme. La bactérie la plus importante est le bacille de Döderlein que l’on appelle aussi lactobacille.