Retour aux articles
Comment faire sa toilette intime quotidienne? Les bons réflexes
Publié par Dr. Anne De Kevasdoué le 2014-03-16
Ne pas utiliser de gel douche pour la toilette intime car son pH n’est pas adapté à la flore vulvaire qui est plus « acide ». Lui préférer un produit d’hygiène spécifique (base lavante douce sans savon) au pH physiologique.
La toilette intime féminine s’effectue à la main. Renoncez au gant, véritable nid à microbes. Elle doit se limiter à la vulve et à la zone située entre les fesses. Pensez à bien vous rincer et bien vous sécher.
Eviter les douches vaginales sans recommandation médicale car la flore du vagin est fragile et elle se déséquilibre facilement favorisant les infections.
Limiter le nombre de vos toilettes intimes quotidiennes : un rythme de 2 par jour s’avère amplement suffisant. Rincez abondamment et séchez-vous sans trop frotter.
Nos derniers articles
Sécheresse Vaginale
On la confond souvent avec le défaut de lubrification vaginale qui elle, est assurée par les effets du désir sexuel. La sècheresse vaginale est ressentie au départ comme un inconfort local du matin au soir, voire parfois des irritations. Les muqueuses de la vulve et /ou du vagin sont pâles, plus minces et plus fragiles […]
Hygiène Féminine et Sport
La sédentarité étant notre pire ennemie, toute activité sportive est bénéfique pour la santé. Elle renforce les muscles et les os, protège le cœur et les artères, limite la prise de poids, diminue le risque de certains cancers et notamment du cancer du sein, protège le cerveau ainsi mieux irrigué et améliore l’humeur. Mais il […]
Sécheresse cutanée : Les bons réflexes
Peau très sèche : que faire ? Privilégier les bains et douches à l’eau tiède ou même un peu fraîche. Appliquer quotidiennement un soin hydratant. Surtout après des séances de natation car le chlore de la piscine assèche la peau ! Eviter les atmosphères surchauffées et prenez soin de vous couvrir correctement (gants, écharpe etc..). Quels produits […]
Votre commentaire